Una revisión de pausas activas laborales sura manos y dedos
A continuación te explicamos algunos ejercicios que puedes realizar durante las pausas activas en el trabajo.Para trabajar el cuello podemos realizar un masaje con las dos manos en la parte posterior de este y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o admisiblemente, flexionar la inicio, intentando tocar nuestro pecho con el ment�